O Pequeno Livro da Meditação
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Descrição
O Pequeno Livro da Meditação - Dra. Patrizia Collard
Informações: 94 páginas, brochura
A sinopse nas costas diz:
A meditação amplia a mente, dá clareza e traz você para o presente, mas você sabia que ela também traz benefícios à saúde? Apenas cinco a dez minutos por dia são suficientes para fortalecer o sistema imunológico, aliviar o estresse e reduzir a ansiedade.
Repleto de conselhos práticos, meditações úteis e pensamentos afirmativos, este pequeno livro ensina como ser mais feliz, mais saudável e mais relaxado sem ficar sentado durante horas numa almofada de meditação.
O Pequeno Livro da Meditação
