Le petit livre de méditation
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Le petit livre de méditation
Le petit livre de méditation - Dr Patrizia Collard
Informations : 94 pages, livre de poche
Le texte de présentation au dos dit :
La méditation élargit l’esprit, vous donne de la clarté et vous ramène au présent, mais saviez-vous qu’elle présente également des avantages pour la santé ? Cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l’anxiété.
Rempli de conseils pratiques, de méditations utiles et de pensées affirmatives, ce petit livre vous apprend à être plus heureux, en meilleure santé et plus détendu sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation.
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